Twee volledig verzorgde dagen voor rust in je hoofd, kracht in je lichaam en nieuwe energie
Vier afwisselende Reformer Pilates sessies, gecombineerd met diepe ontspanning, wellness en persoonlijke verdieping. Twee volledig verzorgde dagen midden in de bossen. Met maximaal twaalf vrouwen en een eigen eenpersoonskamer is er alle ruimte voor jou.
Tijdens het Reformer Pilates Retreat ontbreekt het je aan niets. Wij zorgen voor elk detail, zodat jij je volledig kunt richten op rust in mind en een krachtig lijf.
Reformer Pilates lessen
Afwisselende Reformer Pilates sessies, van krachtig en energiek tot rustig en verdiepend. Volledig aangepast aan jouw niveau. Yoga Nidra en Gestalt opstellingen.
Eigen eenpersoonskamer
Eigen eenpersoonskamer en volledig verzorgd verblijf midden in het groen
Wellness area
Onbeperkt toegang tot de wellness area met barrel sauna, stortdouche en natuurlijke zwemvijver
Kleine groep
Kleine, intieme groep van maximaal 12 vrouwen voor optimale persoonlijke begeleiding
Midden in de bossen
Midden in de bossen van Wageningen, omringd door pure rust en ongerepte natuur
Gezonde maaltijden
Heerlijke gezonde maaltijden bereid met voornamelijk lokale producten en groenten uit eigen tuin
HET RETRAITE SCHEMA
Twee dagen transformatie
Dag 1: Aankomst & Ontspanning
09:30
Ontvangst & Welkom
Aankomst, settelen in je kamer, kennismaking in de tuin met verse thee.
10:30
Reformer Pilates: Arrive & Align
Met vloeiende bewegingen en aandacht voor je ademhaling. Werken aan houding en stabiliteit.
13:00
Biologische Lunch
Heerlijke gezonde gerechten aan de lange tafel in de sfeervolle kas.
15:30
Reformer Pilates: Feel your inner Power
Een krachtige full-body workout met aandacht voor core, benen, billen en houding. Je voelt wat jouw lichaam kan en bouwt nieuwe energie op.
16:30
Vrije Tijd & Wellness
Stap de barrel sauna in, neem een verfrissende duik of rust op een ligbed.
18:30
Gezamenlijk Diner
Sfeervol dineren bij kaarslicht in de kas met seizoensgebonden gerechten.
20:00
Yoga Nidra sessie
Een diepe ontspanningssessie waardoor je hoofd tot rust komt en je lichaam volledig kan loslaten.
Dag 2: Kracht & Integratie
08:30
Morning Reformer Pilates flow
Een vloeiende ochtendles met stretches en energieke bewegingen. Een licht lichaam en een helder hoofd.
10:00
Uitgebreid Ontbijt
Gezond en voedzaam ontbijt om de dag energiek te starten.
11:30
Gestalt Opstellingen
Met eenvoudige, begeleide oefeningen krijg je helderheid over wat je energie kost, wat je tegenhoudt en waar je meer ruimte voor wilt maken. Je hoeft niets te delen wat je niet wilt en ervaring is niet nodig.
13:30
Uitgebreide lunch
Laatste gezamenlijke maaltijd ter afsluiting.
15:00
Vrije tijd en Wellness
Stap de barrel sauna in, neem een verfrissende duik of rust op een ligbed.
16:00
Reformer Pilates: Reset & Rise
In de afsluitende les komen kracht, balans en souplesse samen. We eindigen met rustige stretches en een moment om jouw reset bewust te voelen. Opgeladen en krachtig.
18:00
Afscheid & Vertrek
Reformer Pilates Retreat – Come as you are. Leave feeling unstoppable
BESCHIKBARE RETRAITES
Komende data & Boeken
Selecteer je gewenste weekend en claim je Golden Reset. Onze retraites zijn snel volgeboekt door de kleinschaligheid.